Afin d'éviter le dégoût de faire du sport, il est nécessaire d'organiser correctement l'entraînement. Une bonne organisation implique la sélection du rythme optimal et de l'intensité des cours. Dans notre monde, toutes les technologies sont numérisées. Le sport n'a pas fait exception. Pour mener à bien l'organisation correcte de l'entraînement, une montre est apparue qui mesurait le pouls et la pression. En plus d'être utilisés dans la vie sportive, ces appareils peuvent être utilisés quotidiennement.
Le concept de montres similaires
Les montres qui mesurent la fréquence cardiaque et la tension artérielle sont apparues sur le marché relativement récemment. Ils vous permettent de surveiller votre santé n'importe où. Certains modèles sont appelés montres car leur apparence ressemble beaucoup à cet appareil. Mais leur principe de fonctionnement est différent. Lors de la mesure du pouls et de la pression, ces données sont transmises sans fil au traitement des informations reçues, après quoi les numéros reçus sont affichés sur le cadran. Bien que ce principe s'applique à tous ces dispositifs, de nombreuxles modèles ont également une horloge intégrée.
Pourquoi avons-nous besoin de telles montres dans le sport
Lorsqu'il effectue des charges, un athlète ne peut pas évaluer de manière indépendante l'état de son corps. Il semble que tout va bien, puis il y a une forte détérioration de la santé. Par conséquent, les sports doivent être pratiqués avec des appareils qui permettent de contrôler l'état du corps.
La montre de sport aide à exécuter ces fonctions. Ils intègrent un tensiomètre, un moniteur de fréquence cardiaque et souvent un podomètre, ce qui vous permet de choisir le rythme d'entraînement optimal, ainsi que la durée et la fréquence des périodes de repos pour la récupération.
Le pulsomètre est nécessaire pour effectuer des mesures des fluctuations des parois des vaisseaux sanguins. À l'aide d'un tonomètre, la pression dans l'aorte est mesurée. Une activité physique excessive augmente considérablement la tension artérielle, ce qui peut même entraîner un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Avec l'aide d'une montre avec un tonomètre et un moniteur de fréquence cardiaque, il est possible d'éviter un tel scénario négatif.
Critères d'achat
Lors du choix d'une montre de sport et d'autres appareils similaires, vous devez être guidé par plusieurs critères:
- le nombre de fonctions exécutées; plus elles sont nombreuses, plus elles consomment de charge et peuvent être déchargées au moment le plus inopportun;
- synchronisation avec d'autres gadgets mobiles ou ordinateurs avec différents systèmes d'exploitation;
- signalant l'approche d'un point critique (il peut s'agir d'un son ou d'une vibration);
- les données affichées par la montre doivent être exactes et reproductibles par des appareils traditionnels;
- les montres doivent être antichocs etétanche;
- également, lors du choix, vous devez tenir compte des performances esthétiques et de la sécurité de la montre.
Conditions d'utilisation
Les montres équipées d'un tonomètre et d'un moniteur de fréquence cardiaque doivent être utilisées conformément aux recommandations données par les fabricants dans la notice. Chaque modèle a ses propres caractéristiques, mais il existe également des caractéristiques communes à ces appareils.
Ainsi, la pression artérielle est déterminée par calcul lors de la saisie du paramètre de base. Ainsi, pour les personnes souffrant d'hypo- et d'hypertension, il faut entrer leur pression normale, correspondant à leur structure et à leur âge, et la pression qui provoque des symptômes désagréables. Les athlètes entrent des indications comme des indications de base au repos et après l'exercice, et ces dernières doivent être déterminées après avoir effectué une série d'exercices prévus dans les instructions.
Le couvercle arrière de la montre doit être bien ajusté contre la main, car les impulsions y sont transmises. Des données fiables peuvent être obtenues en utilisant uniquement la main gauche.
Mesurer la pression atmosphérique et le pouls humain
Casio fabrique des montres-bracelets qui mesurent la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Ce dernier n'est pas mesuré par le sang, mais par l'atmosphère. Parfois, un tel besoin se fait sentir, en particulier pour les personnes exposées à l'influence des facteurs météorologiques sur leur santé ou pour les athlètes qui escaladent des montagnes. Ainsi, cette montre comprend un baromètre. Le moniteur de fréquence cardiaque possède un capteur de poitrine qui vous permet de déterminer avec précision la fréquence des contractions du cœur.muscles et prévenir la surcharge.
Les modèles similaires incluent Casio CHR-200-1V et Casio CHF-100-1V. Le premier peut être utilisé par des personnes pesant de 20 à 200 kilogrammes à partir de 15 ans et jusqu'à 70 ans. Le chronomètre a un carnet, qui contient des données sur la fréquence cardiaque moyenne et maximale, le temps passé dans la zone optimale et sa sortie, le temps d'entraînement et l'énergie dépensée. Cette montre appartient à la catégorie des sports et peut être utilisée pour le fitness et la course. L'écran dispose d'un rétroéclairage fluorescent, ce qui permet de lire les lectures même dans l'obscurité.
Le deuxième modèle est conçu pour les petites mains. Il dispose d'une batterie puissante qui dure jusqu'à deux ans sans recharge. Il affiche également le pouls, cependant, comme dans le premier modèle, la tension artérielle n'est pas mesurée.
Montres-bracelets qui mesurent la tension artérielle et le pouls
Pour l'auto-mesure de la pression et du pouls, vous pouvez utiliser des bracelets spéciaux. Ils sont compacts, enregistrent des lectures indiquant les dates des mesures. Les principaux fabricants sont situés au Japon, en Suisse, en Allemagne et au Royaume-Uni.
Les bracelets fabriqués au Japon incluent:
- "Omron" - la mesure de la pression artérielle est effectuée sans décompression, mesure "intelligente";
- "Andes" - en plus de la pression artérielle, l'arythmie est contrôlée,avec la possibilité d'utiliser pour différents utilisateurs;
- "Nissi" - vous permet également de prendre des mesures de différents utilisateurs.
La montre fabriquée en Grande-Bretagne est Longevita. La Suisse produit des bracelets Microlife qui montrent le pouls avec l'indication des limites acceptables, tout en indiquant l'arythmie, l'hypo- et l'hypertension.
Les jeunes préfèrent les bracelets de fréquence cardiaque et de tension artérielle moins chers avec un seul bouton après l'entraînement.
Les bracelets de fitness dotés d'une technologie intelligente deviennent de plus en plus populaires, ce qui permet la synchronisation avec les smartphones.
Avantages du bracelet:
- pas besoin de prendre une position particulière pour mesurer la tension;
- aucun effort supplémentaire n'est requis pour utiliser l'appareil;
- ils sont généralement fabriqués à partir de matériaux hypoallergéniques;
- il existe aujourd'hui une grande variété de modèles aux designs variés, qui permettront à chacun de faire un choix en fonction de ses goûts;
- les relevés sont affichés à l'écran, de nombreux modèles sont équipés d'un rétroéclairage, de sorte que les relevés peuvent être vus la nuit et même lorsque l'électricité est coupée;
- instruments de fabricants de confiance, testés et suffisamment précis.
L'inconvénient est que tous les fabricants utilisent leurs applications pour ces appareils, certainsles modèles n'ont pas d'alerte sonore, tous ne sont pas résistants aux chocs et à l'eau.
Coût de divers appareils
Les bracelets de fitness peuvent être achetés dans les magasins Eldorado. Le prix d'une montre qui mesure la pression et le pouls varie de 1 500 à 13 000 roubles. Les moniteurs de fréquence cardiaque dans les magasins médicaux coûtent de 3 500 à 13 000 roubles. Le prix d'une montre de sport avec un tensiomètre et un moniteur de fréquence cardiaque est à peu près le même.
Approche producteur
Omron, l'un des plus grands fabricants de tensiomètres, a également développé une montre intelligente qui mesure la tension artérielle. Cependant, ici, le dispositif ne se compose pas uniquement de montres, de plus, la composition comprend un dispositif qui se fixe sur l'épaule. Cela est dû au fait que tout mouvement sur le poignet crée potentiellement une erreur. Ces appareils ont des capteurs qui signalent s'il est possible de mesurer la pression dans la position que la main humaine a prise. La mesure est prise automatiquement lorsque la main se trouve dans la région du cœur.
Les montres intelligentes de haute qualité qui mesurent la pression artérielle et le pouls doivent subir des tests à plusieurs niveaux, recevoir l'approbation des associations médicales, des certificats, après quoi elles peuvent être vendues à des magasins médicaux spécialisés. La plupart de ces montres vendues sur Internet sont considérées comme pseudo-scientifiques et ne font pas face à leur tâche.
En conclusion
Ainsi, les montres qui mesurent le pouls et la pression ne sont pas une fiction. Lorsque les modèles de ces appareils passent par toutes les procédures nécessaires et leurAvec une précision suffisante, ils peuvent être utilisés par des personnes dans diverses situations comme des outils compacts qui peuvent toujours être avec eux. Il existe des modèles qui mesurent non seulement la pression artérielle, mais aussi la pression atmosphérique.
