Si vous surveillez attentivement votre santé, souhaitez perdre du poids ou simplement faire du sport, alors le segment des moniteurs de fréquence cardiaque (trackers) vous est probablement familier et intéressant. Les premiers appareils de ce genre sont apparus dans les lointaines années 80. Ils étaient assez massifs et ne remplissaient qu'une seule fonction: ils mesuraient la fréquence cardiaque.
Les gadgets d'aujourd'hui ont parcouru un long chemin en termes techniques et peuvent offrir beaucoup de choses intéressantes qui augmentent considérablement l'efficacité de la formation. Le marché moderne des appareils de sport propose une large gamme de modèles qui diffèrent les uns des autres non seulement par le prix, mais aussi par la fonctionnalité, la taille et d'autres caractéristiques.
Qu'est-ce qu'un moniteur de fréquence cardiaque ?
Presque tous les trackers sportifs peuvent être divisés en deux types: poignet et poitrine. Les deux variétés ont leurs avantages et leurs inconvénients. Commençons par le paramètre le plus important - la précision de la mesure.
Les experts indépendants dans ce domaine déclarent à l'unanimité que les modèles,fixé sur le torse, beaucoup plus précis que tous les autres. À en juger par les critiques des moniteurs de fréquence cardiaque au poignet sans ceinture pectorale, ils perdent en moyenne 10 à 15 % par rapport aux analogues.
Mais les modèles de torse ont une portée quelque peu limitée. Pour une utilisation en salle de fitness, elles ne sont pas adaptées, et notamment pour l'h altérophilie. Oui, et les nageurs ressentent une gêne à cause d'une ceinture de pression lorsqu'il est nécessaire de travailler dur avec la poitrine tout en inspirant et en expirant.
Mais lorsqu'il s'agit de cyclisme, de course à pied et d'autres disciplines similaires, même le meilleur moniteur de fréquence cardiaque au bras sans sangle de poitrine ne donnera que des données approximatives. Le fait est qu'une ceinture attachée au torse est moins sujette aux vibrations que les bras ou les jambes. D'où les chiffres plus précis.
Dans notre article, nous ne considérerons que les modèles avec une monture sur le torse. Nous portons donc à votre attention un aperçu des moniteurs de fréquence cardiaque avec un capteur de poitrine. Notre liste comprend les appareils les plus populaires, qui se distinguent par leur efficacité et un nombre considérable d'avis positifs de la part des consommateurs.
Wahoo Fitness Tickr X
Il s'agit d'un modèle multifonctionnel pour les athlètes amateurs et professionnels. Le moniteur numérique de fréquence cardiaque du torse compte les répétitions pendant les entraînements et capture certaines des caractéristiques des exercices: oscillation verticale du corps, vitesse, distance, temps de contact avec le sol, etc.
L'appareil offre des lectures de fréquence cardiaque très précises et un confort généralconstruction. Il s'agit d'un excellent moniteur de fréquence cardiaque avec une sangle de poitrine pour la course et le cyclisme. À en juger par les critiques, le modèle se révèle pleinement lorsqu'il travaille avec une application spéciale de marque Wahoo Fitness. Même la cadence ici peut être calculée avec une grande précision, sans parler des paramètres de cyclisme les plus familiers.
N'importe quel gadget "intelligent" comme un smartphone ou une montre peut être utilisé comme récepteur de données. Le moniteur de fréquence cardiaque avec capteur de poitrine fonctionne via les protocoles ANT+ et Bluetooth. L'appareil lui-même dispose d'une mémoire intégrée, où jusqu'à 16 heures d'informations connexes peuvent être stockées.
Caractéristiques du modèle
Mais même sans gadgets auxiliaires, l'appareil s'est avéré excellent. Soit des LED (rouges avec du bleu) soit des vibrations sont utilisées comme rétroaction. Les utilisateurs dans leurs avis sur le cardiofréquencemètre sportif Fitness Tickr X avec capteur de poitrine ont également noté que le modèle se distingue non seulement par son fonctionnement efficace et ses performances ergonomiques élevées, mais également par son assemblage de très haute qualité. Oui, et la présence de la protection IPX7 est un avantage non négligeable.
Avantages du modèle:
- Précision de mesure;
- résistant à l'eau;
- prise en charge d'une large gamme d'applications sportives;
- disponibilité des modules ANT+ et bluetooth;
- performances ergonomiques élevées;
- durée de vie décente de la batterie (jusqu'à six mois);
- commentaires utilisateur clairs et compréhensibles.
Défauts:
- l'appareil lui-même n'affiche que la fréquence cardiaque, et pour le reste, vous avez besoin de gadgets "intelligents" avec des applications installées;
- modèle n'est pas adapté pour un long séjour sous l'eau.
Garmin Hrm Tri
Le modèle est conçu spécifiquement pour les triathlètes et possède des fonctionnalités connexes. Un moniteur de fréquence cardiaque avec une sangle de poitrine est aussi agréable sur le torse des cyclistes et des coureurs que sur les nageurs. L'appareil s'ouvre complètement, fonctionnant en tandem avec la montre "intelligente" de la même marque.
Le tracker transmet les données de fréquence cardiaque en temps réel via le protocole sans fil ANT+. La seule chose qui mérite d'être clarifiée est que pour les nageurs, la procédure d'interaction avec la montre est quelque peu différente de celle des athlètes terrestres. Lorsqu'il est dans l'eau, le capteur de fréquence cardiaque du torse stocke jusqu'à 20 heures d'informations sur la fréquence cardiaque. Et seulement après que l'utilisateur a quitté la piscine, les transfère vers le gadget jumelé. Le fait est que les signaux ANT+ ne traversent pas la colonne d'eau.
À en juger par les critiques, le Garmin Hrm Tri est un excellent moniteur de fréquence cardiaque avec une sangle de poitrine pour la course. En plus des indicateurs habituels, le modèle suit la fréquence des pas, l'oscillation verticale du corps, le temps de contact avec la surface et d'autres dynamiques.
Caractéristiques du modèle
Il convient également de noter la vaste communauté Web Garmin, où vous pouvez stocker vos données, les partager avec des amis, planifier des entraînements, afficher des graphiques, des cartes, etc. Il y a aussi des statistiques plus familières: pas, calories brûlées, temps de sommeil, etc.
Basé sur les avis des utilisateurs, universelLe moniteur de fréquence cardiaque à sangle de poitrine Garmin Hrm Tri est une excellente option pour les athlètes dans presque tous les domaines. L'appareil est précis, pratique, agréable et bien assemblé. La seule ombre au tableau est loin d'être un prix démocratique.
Avantages du modèle:
- mesure de la fréquence cardiaque de haute précision;
- polyvalence/praticité;
- construction de qualité;
- design confortable;
- compatible avec presque toutes les montres intelligentes prenant en charge le protocole ANT+;
- protection fiable contre l'eau (50 mètres pour plonger);
- apparence mignonne.
Défauts:
- pas de protocole Bluetooth;
- le prix est élevé pour le consommateur domestique moyen.
Suunto Smart Belt
Ce moniteur de fréquence cardiaque à sangle de poitrine présente une petite taille, un design facile à porter et des performances dans presque tous les environnements. Comme dans le cas de Garmin, le modèle se révèle pleinement en tandem avec la marque de smartwatch Suunto.
L'appareil transmet des informations via le protocole sans fil Bluetooth et peut fonctionner avec les appareils iOS et Android. Le moniteur de fréquence cardiaque n'affiche aucune donnée en raison de l'absence d'affichage, mais il stocke une quantité d'informations suffisamment importante pour son transfert ultérieur vers un appareil mobile.
Vous pouvez travailler avec l'appareil à l'aide d'un logiciel spécial. S'il s'agit d'une montre de marque Suunto, vous n'avez rien à installer. Le moniteur de fréquence cardiaque collecte des données non seulement sur la fréquence cardiaque, mais également sur d'autresinformations: pas effectués, oscillation verticale du corps, calories brûlées, etc.
Caractéristiques du modèle
À en juger par les commentaires des utilisateurs, il est préférable d'utiliser l'application propriétaire de la marque - MovesCount. L'utilitaire vous permet de tenir des journaux, de collecter des statistiques et propose une analyse détaillée de vos activités sportives. Tous les paramètres sont facilement configurables et le contrôle à distance de l'appareil se fait littéralement en un clic.
Il convient également de noter les bonnes caractéristiques de protection du moniteur de fréquence cardiaque. Le corps du modèle est capable de résister à une pression de 3 atmosphères, ce qui équivaut à plonger jusqu'à 30 mètres de profondeur. Les utilisateurs ne se plaignent pas de la qualité de fabrication. Le design ne joue pas, ne grince pas et semble solide.
Avantages du modèle:
- mesure de la fréquence cardiaque de haute précision;
- excellentes performances ergonomiques;
- bonnes performances de protection;
- fonctionne avec presque toutes les applications sportives;
- apparence attrayante;
- parfait rapport qualité/prix.
Défauts:
- parfois l'appareil "réfléchit" pendant quelques secondes;
- ceinture perd de son élasticité avec le temps.
Sigma PC 15.11
Le moniteur de fréquence cardiaque Sigma avec ceinture pectorale est très populaire parmi les consommateurs domestiques. Il est à noter que nous avons ici un ensemble complet d'une ceinture avec un appareil et une montre-bracelet. Vous n'aurez donc pas à vous soucier de la synchronisation sur les smartphones.
L'appareil affiche moyen, normal etfréquence cardiaque maximale et affiche toutes les informations sur l'écran de la montre en temps réel. Si certains paramètres ont été dépassés, le capteur émet des signaux sonores, lumineux ou vibratoires au choix.
L'appareil peut également compter les zones cibles, les tours, les sauts, le temps d'entraînement et les calories brûlées. Naturellement, en plus des performances sportives, la montre fonctionne également pour l'usage auquel elle est destinée - un chronomètre et une date.
Caractéristiques du modèle
À en juger par les commentaires des utilisateurs, la montre, ainsi que la ceinture avec le capteur, ont de bonnes performances ergonomiques. Satisfait du montage. Les deux accessoires ont l'air monolithique et solide: rien ne craque, ne joue pas et ne grince pas. De plus, la montre dispose d'un rétroéclairage intelligent qui n'éblouit pas dans l'obscurité et est uniformément réparti sur tout le périmètre.
Il y a aussi une protection contre l'eau, mais on ne peut pas dire qu'elle soit fiable. Avec le kit, vous pouvez courir sous la pluie et vous baigner, mais vous ne devez pas nager dans la piscine, et encore moins vous ne pouvez pas plonger à une profondeur solide. En général, les utilisateurs sont satisfaits de la solution de Sigma et la considèrent comme la meilleure option pour les athlètes débutants.
Avantages d'un moniteur de fréquence cardiaque:
- lectures précises de la fréquence cardiaque de différents types;
- montre de marque incluse;
- système de notification avancé et clair;
- plein de fonctionnalités;
- multiplateforme ("Android"/iOS);
- haut niveau d'ergonomie des gadgets;
- bonne qualité de fabrication;
- prix adéquat.
Défauts:
- mauvaise protection de l'eau;
- boîtier du capteur en plastique rapidements'estompe et perd sa présentabilité.
Polar H10
Le modèle jouit également d'une bonne popularité parmi les athlètes nationaux et les consommateurs menant un mode de vie sain. Le moniteur de fréquence cardiaque n'a pas d'écran numérique, il révèle donc toutes ses capacités lorsqu'il est associé à une sorte de gadget "intelligent" - une montre ou un téléphone. La mémoire intégrée de l'appareil stocke jusqu'à 65 heures d'informations et les supprime à la première synchronisation, laissant la place à une nouvelle.
Si vous courez ou pédalez avec votre gadget mobile, toutes les données sont affichées en temps réel. Le modèle est compatible avec presque toutes les applications sportives populaires. De plus, la marque Polar est engagée dans la production d'équipements sportifs, et le moniteur de fréquence cardiaque est synchronisé avec celui-ci sans problème.
L'appareil fonctionne sur le protocole sans fil Bluetooth et est multiplateforme. À en juger par les avis des utilisateurs, le modèle est parfaitement en synergie avec les plates-formes Android et iOS. Contrairement aux gadgets décrits ci-dessus, celui-ci ne compte pas les pas, ne suit pas le sommeil et les autres activités. Mais le problème est résolu en achetant des montres Polar de marque. Un tel tandem peut offrir une longue liste de possibilités.
Caractéristiques du modèle
Les utilisateurs n'ont également aucune question sur la qualité de fabrication et le confort de port. Le modèle est confortablement assis sur le torse et ne frotte pas la peau. La sangle élastique permet de faire des exercices de respiration sans contraintes apparentes. Le boîtier semble monolithique. À propos des grincements, des contrecoups, des craquements et d'autres lacunes, les utilisateurs dans leurs avis ne le font pasmentionner.
Également satisfait des caractéristiques de protection du gadget. Le modèle est non seulement résistant aux chocs physiques, mais a également une bonne résistance à l'eau. Avec lui, vous pouvez visiter la piscine en toute sécurité et plonger à une profondeur de 30 mètres.
Avantages du modèle:
- précision acceptable de la fréquence cardiaque;
- construction de qualité;
- bonnes performances ergonomiques;
- résistant à l'eau;
- possibilité de couplage avec des caméras GoPro;
- prise en charge d'une grande liste d'applications sportives.
Défauts:
- presque toutes les fonctionnalités utiles de l'application de marque sont payantes;
- Certains utilisateurs ont trouvé la ceinture trop large.
